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今日の献立と走行距離 / 20051024 14:00:46
:子供たちの鍋の残り、計299kcal
:鍋の残りで弁当を作った。計499kcal
: 鶏肉とかごはんとか、計800KCAL
合計: 1,598kcal
今日の走行距離:35km、今月の走行距離:517km
今日の体重:66.2kg、今日の体脂肪率:12.4%

体脂肪率+体脂肪率が更に増えてきた。ぎゃぁーっ!!

今日のお弁当は、冷凍ご飯を解凍し、わきに昨日の鍋の残りを詰めたもの。8割がごはん。自分で作った弁当でなかったら、かなりへこみそうだ。でも平気なのが、手弁当のいいところ。
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