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今日食べたもの / 20080108 07:33:48
体重
:低脂肪乳(150ml)74kcal 脂質2.9g、SAVASタイプ3エンデュランス(2杯)52kcal 脂質0.5g、ヤマザキダブルソフト(56g)149kcal 脂質2.9g、ハム(1枚)12kcal、脂質0.4g、スライスチーズ(1枚)59kcal 脂質5.0g、計346kcal 脂質11.7g
:素パスタ(スパゲッティー100g 373kcal 脂質2.2g、パルミジャーノ・レッジャーノ5g 24kcal 脂質1.5g、オリーブオイル1.0g 9kcal 脂質1.0g)406kcal 脂質4.7g


67.7kg 14.2%
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