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今日食べたもの / 20070816 12:04:49
体重64.9g 体脂肪率8.9% おぉ、落としすぎたか… 4日で4kgは落ちすぎだ。ていうか、そんなに落ちるものなのか…?
:SAVASタイプ3エンデュランス78kcal 脂質0.7g、低脂肪乳(100cc)49kcal 脂質1.9g、ごはん(100g)164kcal、卵焼き100kcal 脂質4.5g、計391kcal 約脂質7.1g
:テキサスで生姜焼定食900kcalくらいか? 打合せだったので外食してしまった…。つくづく私生姜焼きが好きですね。
:屋形船で豪遊してしまいました。推定1,000kcal
:2,291kcal
昨日の夜は市ヶ谷-吉祥寺間、A32.1km/h T30'33" 20号から井の頭通りに入る前でアベレージが31.0km/hだったので頑張ってみました。減量しているからかお腹が痛く、酸欠気味で死にそうでした。多分コースレコード。
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