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今日もご飯 / 20061220 08:27:41
gokunama

お腹が空いた。
講談社さんが差入れに大量のうまい棒をもってきてくれたのだが食せず。昆布ごはんを食べる。今週から劇場の助っ人が何人か入って、生産性が上がってきた。

今日はランダエタみないで、仕事も切り上げ、大泉まで自転車映画の日。『武士の一分』。ということで、羽目を外し、カイジ風に言うと缶ビール2本(正しくはその他の醸造酒2本)の豪遊。大泉T・ジョイ手前4kmのところにある下井草の福しんで生姜焼き定食も食す。ポップコーンも食べる。ということで、今日は2,000kcalオーバー。ま、ありでしょ。ここ2日食べてなかったので、福しんのことを考えながらペダルを漕いでました。

映画まで時間があったから、漫画も買ってみる。
自虐の詩 上』(業田良家 竹書房文庫)
め組の大吾 1』(曽田正人 小学館文庫)

:ごはん(100g)164kcal、昆布32kcal、ブロッコリー58kcal、目玉焼き113kcal、胡麻5kcal、計372kcal 脂質約8.0g
:ごはん(200g)328kcal、昆布32kcal、胡麻5kcal、充実野菜66kcal 脂質0.0g 計430kcal
:低脂肪乳(200ml)98kcal 脂質3.8g、SAVAS PROTEIN TYPE3 ENDURANCE 52kcal 脂質0.4g、みかん31kcal、福しんで生姜焼き定食850kcal 脂質30.0g、柚ポップコーン274kcal 脂質12.8g、サッポロSlims(350ml*2本)148kcal、計1,453kcal 脂質47.0g
:2,255kcal 脂質55.0g
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