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今日の献立と走行距離 / 20051013 13:18:53
:みそ汁49kcal、ピザトースト299kcal、計348kcal
:ごはん(100g)164kcal、肉180kcal、計344kcal
:マグロの刺身など、計1,000kcal
合計:1,692kcal
今日の走行距離:35km、今月の走行距離:394km
今日の体重:64.5kg、今日の体脂肪率:11.4%

涼しくなってきたので、昨日は今年初めて通勤アームカバーだった。
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