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今日食べたもの / 20080214 00:40:05
おもむろに日記を書いてみる。

読んだ本
『二分間の冒険』岡田淳著 偕成社文庫
知りあいのクリエイターさんに借りる。小学生が主人公のファンタジー。ファンタジーは、ハリポタとか、ロード・オブ・ザ・リング、ナルニアなどで挫折して、あんまり馴染みが無かったのだけど、するするっと夢中で読めた。としとったけど、夢中になれるのは悪くない。貸してくれたクリエイターさんに感謝しなくては。

最近みた映画
『フランダース』
カンヌで賞をとった映画。これもファンタジーの一種だと思う。それほど僕は響かなかった。ヒロインはとてもかわいかった。★★☆☆

ドラマ『LOST』のビデオを楽しみにしている。
人をひっぱるドラマの基本として、謎→解決という図式があるけど、それがほとんどと言ってもいいかんじの、よくできたドラマ。シリーズを通してのその図式があり、各エピソードのなかにも、その図式が重層的に配置され、エピソードの終わりには、次のエピソードへ引っ張るその図式がある。エピソードの中にも細かいその図式があり、徹底している。

シナリオ制作は、ブレストによって生まれるらしい。
ハリウッドのシナリオノウハウを垣間みることができるかもしれない。
アメリカで登場週に動員一位になった『クローバーフィールド/HAKAISHA』といい、
J・J・エイブラムスは勢いがある。
ちなみに映画の着想は、ミッション:インポッシブル3の宣伝でエイブラムスが来日した際、原宿のキディランドで見たゴジラのフィギュアからである(Wikipedia)とのこと。


:低脂肪乳(150ml)74kcal 脂質2.9g、SAVASタイプ3エンデュランス(2杯)52kcal 脂質0.5g、グレープフルーツジュース(50cc)20kcal、計146kcal 脂質3.4g
:ラーメン、ごはん(100g)164kcal、計1,000kcal 脂質10.0g
:ごはん(200g)328kcal、ポークソテー、もやしときぬさやのサラダ、みそ汁100kcal、のどごし生150kcal 脂質0.0g、計800kcal 脂質10.0g
:1,946kcal 脂質20.0g
今日食べたもの / 20080108 07:33:48
体重
:低脂肪乳(150ml)74kcal 脂質2.9g、SAVASタイプ3エンデュランス(2杯)52kcal 脂質0.5g、ヤマザキダブルソフト(56g)149kcal 脂質2.9g、ハム(1枚)12kcal、脂質0.4g、スライスチーズ(1枚)59kcal 脂質5.0g、計346kcal 脂質11.7g
:素パスタ(スパゲッティー100g 373kcal 脂質2.2g、パルミジャーノ・レッジャーノ5g 24kcal 脂質1.5g、オリーブオイル1.0g 9kcal 脂質1.0g)406kcal 脂質4.7g


67.7kg 14.2%
今日食べたもの / 20080107 10:39:30
:低脂肪乳(150ml)74kcal 脂質2.9g、SAVASタイプ3エンデュランス(2杯)52kcal 脂質0.5g、ほうとう鍋134kcal 脂質0.6g、計126kcal 脂質3.4g
:素パスタ(スパゲッティー100g 373kcal 脂質2.2g、パルミジャーノ・レッジャーノ5g 24kcal 脂質1.5g、オリーブオイル1.0g 9kcal 脂質1.0g)406kcal 脂質4.7g
:のどごし<生>151kcal 脂質0.0g、うどん700kcal 脂質4.0g、計851kcal 脂質4.0g
:1,403kcal 脂質12.1g
今日食べたもの / 20080106 10:36:09
67.9kg 14.8% 戻りつつある…。
:無脂肪乳(150ml)52kcal 脂質0.0g、SAVASタイプ3エンデュランス(2杯)52kcal 脂質0.5g、ハーゲンダッツ マルチパック、カスタードプディング170kcal 脂質11.0g、計274kcal 脂質11.5g
:ファンタオレンジ(500ml)240kcal 脂質0.0g、カステラ(72g)230kcal 脂質3.3g、淡麗グリーンラベル(350ml)102kcal 脂質0.0g、ヤマザキ チョコチップスナック109kcal 脂質4.6g、計681kcal 脂質7.9g
:豚鍋1000kcal 脂質10.0g
:1,955kcal 脂質29.4g

今日食べたもの / 20080104 09:51:26
体重が過去最高を更新したので、また、やってみる。

69.8kg 15.8% 約11kgが脂肪…。たまったなぁ…。

:ラーメン450kcal 脂質7.2g、無脂肪乳(150ml)52kcal 脂質0.0g、SAVASタイプ3エンデュランス(2杯)52kcal 脂質0.5g、計554kcal 脂質7.7g
:素パスタ(スパゲッティー100g 373kcal 脂質2.2g、パルミジャーノ・レッジャーノ5g 24kcal 脂質1.5g、オリーブオイル1.0g 9kcal 脂質1.0g)408kcal 脂質4.7g、いなり寿司(半分)55kcal 脂質1.0g、計463kcal 脂質5.7g
:ラーメン338kcal 脂質4.8g、卵97kcal 脂質6.5g、計435kcal 脂質11.3g
:1,452kcal 脂質24.7g

と言いつつ、朝からラーメン食べてしまった。
この調子で食べる量を減らしたら、すごい勢いで体重が減るはず。
夜はかったら67.1kgだったよ!

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オリーブオイル メモ
1.0g 9.21kcal 脂質1.0g

100gのパスタ メモ
茹でると2.5倍になり1食250g
372.5Kcal 脂質2.2g

パルミジャーノ・レッジャーノ メモ
100g 475Kcal 脂質30.8g
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最近みた映画
『グラインドハウス』これは仕方ない!★★★★
『アイ・アム・レジェンド』なかなか好みです。★★★☆
今日食べたもの / 20070912 16:10:17
工事車両の荷台

すっかり滞ってしまいました。
業界信州は申し込みをしたので出ようと思っています。今週末社内ミーティング予定。

久々に家にいたら、いっちゃんがHDDレコーダーで見たい番組を録画してました。いろいろできるようになったんだなぁ…と。最近、お父さんがいることが、イベント化しつつある。お父さんが家にあまりいないと、子供達がお手伝いをよくする傾向にあるような気がして、それはそんなに悪くないです。

今週末はジブリ美術館に、来週末はディズニーランドに出動予定。
先週末、保育園の夏祭りがあったのですが、みほんが時間を間違えて、保育園に到着したときには、さくらぐみ(年長組)の子供御輿が終わってました。で、いっちゃんが、帰ってきてから、(来年引っ越すので今の友達との)最後の御神輿できなかった…と泣きに泣き、ディズニーランドに行くことになりました。ジブリ美術館は前から予約してた。

御輿に遅れたのは、みほんが時間を間違えていたからなんですが、いっちゃんは、直前に私が昼寝していたことに思いあたり、私が寝坊したから御輿に遅れたと思いこんでます。ずっと責められています。説明してもぜんぜん誤解が解けません。

フルーツカロリーメモ 各100gのカロリー
バナナ86kcal、黄桃(缶詰)85kcal、パイナップル(缶詰)84kcal、柿60kcal、巨峰59kcal、りんご54kcal、キウイ53kcal、パイナップル51kcal、オレンジ46kcal、ナシ43kcal、メロン42kcal、桃40kcal、グレープフルーツ38kcal、パパイヤ38kcal、イチゴ34kcal

帰ってきました。子供たちは寝ているのですが、寝相の悪さが毎晩笑えます。むさぼるように寝ていて、寝る子は育つというのがなんとなく実感できます。寝ている子供は体温が高いので、ひっつかれたり、上に乗られると汗だくになります。気付いたら二人上に乗っていたということもあります。

:桃1/4(100gくらい)40kcal、計40kcal 脂質0.0g
:カクタスX(会社に3ケース埋もれていたのを発見)139kcal 脂質0.0g、グリコ毎日果実80kcal 脂質1.1g、日清Chin五目焼そば382kcal 脂質7.9g、計601kcal 脂質9.0g
:中華飯店A定食(茄子味噌炒め)1,000kcalくらいか、アサヒスタイルフリー86kcal 脂質0.0g
:1,727kcal 脂質70.0gくらい?
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