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今日食べたもの / 20070913 11:02:55
自転車


ちょっと風邪気味

:SAVASタイプ3エンデュランス78kcal 脂質0.7g、低脂肪乳(100cc)49kcal 脂質1.9g、牛丼500kcalくらいか、計627kcal 脂質12.6gくらいか
今月の記録 2007年04月 / 20070403 10:49:02
30 MON
29 SUN
28 SAT
27 FRI
26 THU
25 WED
24 TUE
23 MON
22 SUN
21 SAT
20 FRI
19 THU
18 WED
17 TUE
16 MON
15 SUN
14 SAT
13 FRI
12 THU
11 WED
10 TUE
9 MON
8 SUN
7 SAT
6 FRI
5 THU
4 WED
3 TUE 1km/22km
2 MON 21km/21km
1 SUN
今月の記録 2007年03月 / 20070307 17:43:30
31 SAT
30 FRI
29 THU
28 WED
27 TUE
26 MON
25 SUN
24 SAT
23 FRI
22 THU
21 WED
20 TUE
19 MON
18 SUN
17 SAT
16 FRI
15 THU
14 WED
13 TUE
12 MON
11 SUN
10 SATv
9 FRI
8 THU
7 WED 36km/36km
6 TUE
5 MON
4 SUN
3 SAT
2 FRI
1 THU
今月の記録 2007年02月 / 20070205 14:17:51
28 WED
27 TUE
26 MON
25 SUN
24 SAT
23 FRI
22 THU
21 WED
20 TUE
19 MON
18 SUN
17 SAT
16 FRI
15 THU
14 WED
13 TUE
12 MON
11 SUN
10 SAT
09 FRI
08 THU
07 WED 35km/105km 66.7kg 13.1% RUN1.2km
06 TUE 35km/70km 67.4kg 14.6% RUN1.2km
05 MON 35km/35km 67.3kg 14.0% RUN1.2km
04 SUN
03 SAT
02 FRI ☆
01 THU
今月の記録 2007年01月 / 20070103 11:03:26
31 WED
30 TUE ☆
29 MON ☆
28 SUN
27 SAT
26 FRI
25 THU
24 WED 35km/637km 67.5kg 14.5%
23 TUE 35km/602km
22 MON 40km/567km 67.5kg 15.1%
21 SUN
20 SAT
19 FRI
18 THU
17 WED
16 TUE
15 MON
14 SUN
13 SAT 186km/527km
12 FRI
11 THU 36km/341km 67.5kg 15.6%
10 WED 35km/305km 67.3kg 14.5%
09 TUE 35km/270km 67.9kg 14.7%
08 MON
07 SUN 162km/235km
06 SAT
05 FRI 37km/73km 66.8kg 16.4% RUN1.5km
04 THU 36km/36km 67.0kg 15.9% ギアがトップのまま動かなくなった
03 WED
02 TUE
01 MON
今月の記録 2006年12月 / 20061203 13:28:42
01 FRI 36km/36km
02 SAT 205km/241km
03 SUN
04 MON 35km/276km 68.2kg 15.6% RUN 1.5km 久々に測ったら…やばい
05 TUE 36km/311km 68.0kg 14.8% まだやばい
06 WED 36km/347km 67.7kg 16.0% 体脂肪やばい
07 THU 36km/383km 67.0kg 14.5% 体重ちょっとづつ減ってるな…
08 FRI
09 SAT
10 SUN
11 MON
12 TUE 36km/399km 68.3kg 15.1% RUN 1.5km
13 WED
14 THU
15 FRI 36km/435km 68.1kg 15.4% RUN 1.5km ☆
16 SAT 152km/587km ☆
17 SUN 2km/589km ☆
18 MON 36km/625km 68.5kg 14.7% RUN1.5km ☆
19 TUE 36km/661km 67.9kg 14.0% RUN1.5km ☆
20 WED 44km/705km 66.2kg 14.2% RUN1.5km
21 THU 36km/741km 67.0kg 15.0%
22 FRI 36km/777km 67.0kg 15.0%
23 SAT
24 SUN 197km/975km 66.2kg 13.0%
25 MON 36km/1,011km 66.8kg 15.2% RUN1.5km
26 TUE
27 WED
28 THU
29 FRI
30 SAT 205km/1,216km 久々に1,000km越えたよー
31 SUN